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女人在减肥期间吃榴莲可以吗
http://sscads.cn 2019-12-02
文章导读

很多女人都比较喜欢吃味道比较怪的水果,榴莲就是其中的一种,有不少女孩之所以宁可忍受榴莲那怪怪的味道也要勇敢去吃,归根结底是由于榴莲具有很丰富的营养物质,经常吃榴莲不仅养人,而且还可以起到美容养颜的效果。不过也有一部分正处于减肥期间的女人并不敢尝试吃榴莲,怕吃了榴莲之后身体会变胖。那么女人在减肥期间能吃榴莲吗?

女人在减肥期间吃榴莲可以吗

专家表示,榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的,所以建议正处于减肥期间的女孩要多吃榴莲。

专家介绍说,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

专家提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

通过本文的介绍,大家可以明白榴莲也属于一种比较有效的减肥水果,因此,建议大家在减肥期间不妨尝试食用一些榴莲,但一定要注意食用的量,为了避免意外情况发生,最好是在食用榴莲之后能够喝一些白开水,这样会更有利于减肥。


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编辑:何双印
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